Translate this page: From English to Dutch | From Dutch to English

Sterk in zacht zijn indomaster werpt met 'high pat on horse' uit Yang_taichi tijdens een martial art demo Sterk in Zacht zijn; een aanval absorberen ; meegeven; oftewel met "4 ons een aanval van 1000 kilo neutralizeren'. Dit is het principe waarop taichi is gebaseerd om het in zelfverdediging toe te kunnen passen. Het concept van 'zacht zijn' en een 'aanval absorberen' zit in het feit dat men sterk in structuur moet zijn. Sterk in structuur; hoe krachtiger de lichaamsstructuur is hoe minder spierkracht iemand nodig heeft om die structuur zonder moeite overeind te houden als er een aanval ge-absorbeerd moet worden. Een sterke lichaamsstructuur zit hem in het correct be-oefenen van de taichi houdingen; elke lichaamshouding moet gezonken zijn en rechtop met een gekanteld bekken om het lichaam tot 1 geheel te laten functioneren. Pezen en gewrichten worden door taichi vorm training sterk gemaakt, ademhaling is volledig en diep. Elke beweging wordt door volledige aandacht gestuurd; lichaam en geest functioneren als 1 krachtig geheel. De kracht van ontspanning geeft een gezonken en stabiel lichaam waarin kalmte, geduld en intentie volledig de ruimte hebben om goed te kunnen functioneren. De stilte in het uitvoeren van de beweging is een zeer effectieve manier van meditatie. Een aanval met 4 ons neutralizeren en tegelijkertijd de kracht van de aanvaller terugsturen door de moederas is een concept waarbij sensitiviteit een onmisbaar iets is. Een aanvallende kracht kunnen aanvoelen en tegelijkertijd tot eigen voordeel gebruiken met de snelheid van een reflex vergt training in sensitiviteit; dit wordt bewerkstelligd in het 'tui shou', oftewel het 'handen duwen'. Buiten de sensitiviteit ontwikkeld men ook het juiste voetenwerk. Er zijn vele manieren van 'handen duwen' oftewel 'tui shou' waarbij het voetenwerk ontwikkeld kan worden. Uiteraard moet men deze concepten kunnen toepassen tegen snelle stoten en trappen; hiervoor gebruikt men in taichi de 'san shou' methode; sparringssets in combinatie met de snelle taichi vormen. Met 4 ons duizend kilo neutralizeren is een methode waarbij een krachtige aanval ontweken wordt en tegelijkertijd teruggestuurd naar de aanvaller zelf om deze in zijn as te raken. geschreven door Indomaster Doorlopende Aanmelding/info Taichi en Chikung lessen, gratis proefles © indomaster