INDOMASTER
Taichi & Chikung Den Haag

tai chi vorm en zelfverdediging

http://indomaster.nl


 

Translate this page: From English to Dutch | From Dutch to English

 

 

Veel voorkomende vragen over tai chi en chikung



Wat is Tai Chi Chuan?
Tai chi is een oefening voor gezondheid en zelfverdediging.
Een praktijkgerichte filosofie waarbij er geleerd wordt om efficient met lichamelijke en geestelijke energie om te gaan en deze te transformeren naar een hoger ideaal.

Wat betekent Tai chi Chuan?

Tai Chi chuan heeft zijn naam gekregen vanwege het feit dat zacht en hard, langzaam en snel, stilte en beweging, aanval en verdediging elkaar aanvullen en afwisselen.
De term Tai Chi betekent 2 tegengestelde krachten die samen werken tot 1 geheel.
Neem een vuiststoot; deze begint vanuit niets en genereert een enorme explosiekracht in minder dan een seconde om daarna weer gelijk te ontspannen om zodoende weer door te vloeien naar een andere techniek.
Je wordt aangevallen en je draait weg waarbij tegelijkertijd de vuiststoot vanuit het niets explodeert als tegenaanval.
Deze 2 tegenstellingen van ,zacht en hard; aanval en verdediging werken samen als 1 geheel; dit is Tai Chi.
De term Chuan refereert naar het aspect van zelfverdediging.

Is Taichi moeilijk te leren?

Nee, als je de juiste trainingsmethode hanteert en dagelijks oefent zal voor iedereen , niemand uitgezonderd, tai chi toegankelijk zijn.
Belangrijk is de juiste manier van oefenen i.p.v heel veel oefenen op een verkeerde manier.

Ben ik te oud om Tai chi te leren?

Je bent nooit te oud om te leren.

Is Tai Chi zelfverdediging geschikt voor vrouwen?

Ja, omdat het niet gebaseerd is op bruut geweld maar op het gebruik van meegevende vloeiende bewegingen waarin aanval en verdediging samen gaan.
Veel vrouwen voelen zich niet comfortabel om een vuiststoot te gebruiken, in Tai Chi wordt veelal met open hand technieken gewerkt welke zeer effectief zijn.

Wat is het Chi kung, Qi gong aspect in Taichi?

Dit refereert naar de specifieke ademhalingsmethode;
de tantien (onderbuik) ademhaling welke gepaard gaat met visualisatie techniek en beweging.
Hierdoor krijgen de ontspannen spieren meer ondersteuning zonder verkrampt te raken.
Tevens zorgt dit voor een betere energiecirculatie in het lichaam waardoor vele chronische klachten van allerlei aard verbeterd zoniet genezen kunnen worden.
In mijn beginperiode van TaiChi had ik last van zware astma welke na een jaar training volledig was genezen.
Mijn huisarts vertelde mij dat mijn astma iets was waar ik mee moest leren leven.
Dit is de kracht van Chi kung,Qi gong.
Maar het is beter om eerst te richten op een juiste lichaamshouding en een juiste manier van bewegen voordat er met de specifieke ademhalingsmethode wordt begonnen.

Het diepere aspect van Chi kung, en waar het eigenlijk om gaat, is om een emotionele band met energie aan te gaan waardoor je als het ware leert communiceren in energie, hierdoor leer je om energie in jezelf te transformeren voor een hoger ideaal.

Is een bepaalde lichaamsbouw beter voor Taichi ?

Dik of dun maakt niet uit.
Dikke mensen zullen merken dat hun gewicht weer in balans komt na een periode van training en te dunne mensen zullen meer stevigheid krijgen.

Is Taichi een sport of een martial art?

Geen van beide:
Het is in essentie een methode om energie in jezelf te transformeren voor een hoger ideaal.
Hoe lang duurt het voordat ik de voordelen ga merken van TaiChi?

Deze merk je vaak gelijk al.
Klinkt vreemd; maar het feit dat je energie anders gaat bekijken vanaf les 1 geeft al zoveel positieve verandering in je leven.

Hoe vaak moet ik oefenen?

Afhankelijk van tijd, ruimte;
dagelijks 15 minuten op de juiste manier zou ideaal wezen.
Met nadruk op de juiste manier.

Moet ik fit zijn om met Tai Chi te beginnen?

Nee, de oefening is voor iedereen toegankelijk, dat is het bijzondere van Taichi.

Zal ik fitter worden als ik met TaiChi begin?

Ja, Fitheidstraining is in essentie leren hoe je goed moet ontspannen zodat alle energieblokkades worden vrijgemaakt.

Kan ik geblesseerd raken tijdens Taichi training?

Nee, de oefening is ontspannen en aangepast op ieders niveau van bewegen.
Als zelfverdedigingsvaardigheid is Taichi een oefening welke meevloeit met de aanvalsbewegingen; harde blok oefeningen komen er niet in voor.

Welke kleding heb ik nodig?

Prettig zittende kleding is voldoende, zolang je maar vrij kan ademhalen.

_Indomaster_

indomaster.taichi@gmail.com

Aanmelding/info Taichi lessen, gratis proefles


taichi den haag


indomaster

. Tai Chi Les Den Haag en Delft

Info taichi les :
indomaster.taichi@gmail.com
Taichi Info
Wat is Tai Chi ?
Welke Taichi School?
Verschil tussen Taichi en Fitness?
Veel voorkomende vragen
Wat is ChiKung?
Wat is zelfverdediging in Taichi?
Taichi en WingChun
Tai Chi structuur
Cheng Man Ching stijl
Tai Chi & Lou Reed
Words of experience
taichi tui shou
Yang stijl masters
Taichichuan practice
Geschiedenis Yang Tai Chi
"Eye Usage" Yang Tai Chi
Wing Chun
Wing Chun stijlen
Wing Chun & Thaiboxing
Taichi gedichten + quotes
Taichi Quotes
Indomaster Taichi gedichten (new)
Taichi principes; Yang Chen Fu
Taichi startpagina-verzamelgids
taichi startpagina
taichi verzamelgids
taichi.2 link.be
China startpagina
Taichi gezondheidseffecten
Taichi the ultimate exercise
Taichi health benefits
Taichi voor ouderen
Taichi tegen stress
Taichi and the God of Karate
Taichi & the God of karate
Reflexzonetherapie
Massage info
Kuntao
Kuntau info
 
Wat is Chi kung,Qigong,Ki, Chi?
wat  is meditatie ? Hoe moet je mediteren?


Wat is Nei Kung?

Wat is de Tao Te Ching?


Search Query


tai chi den haag en omgeving