INDOMASTER TAI CHI
Balans en persoonlijke groei
https://indomaster.nl
|
Info les/prive les
Veel voorkomende vragen over tai chi en chikungWat is Tai Chi Chuan? Tai chi is een oefening om alle stress en pijn te verwijderen zodat het persoonlijke leven weer moeiteloos kan doorstromen. Wat betekent Tai chi Chuan? Tai Chi chuan heeft zijn naam gekregen vanwege het feit dat zacht en hard, langzaam en snel, stilte en beweging, aanval en verdediging elkaar aanvullen en afwisselen. De term Tai Chi betekent 2 tegengestelde krachten die samen werken tot 1 geheel. Is Taichi moeilijk te leren? Nee. Ben ik te oud om Tai chi te leren? Nee. Wat is het Chi kung, Qi gong aspect in Taichi? Dit refereert naar de specifieke ademhalingsmethode; de tantien (onderbuik) ademhaling welke gepaard gaat met visualisatie techniek en beweging. Hierdoor krijgen de ontspannen spieren meer ondersteuning zonder verkrampt te raken. Tevens zorgt dit voor een betere energiecirculatie in het lichaam waardoor vele chronische klachten van allerlei aard verbeterd zoniet genezen kunnen worden. In mijn beginperiode van TaiChi had ik last van zware astma welke na een jaar training volledig was genezen. Mijn huisarts vertelde mij dat mijn astma iets was waar ik mee moest leren leven. Dit is de kracht van Chi kung,Qi gong. Maar het is beter om eerst te richten op een juiste lichaamshouding en een juiste manier van bewegen voordat er met de specifieke ademhalingsmethode wordt begonnen. Het diepere aspect van Chi kung, en waar het eigenlijk om gaat, is om een emotionele band met energie aan te gaan waardoor je als het ware leert communiceren in energie, hierdoor leer je intuitief te voelen wat leidt tot inzicht. Is Taichi een sport of een martial art? Geen van beide: Het is in essentie een methode om alle energie in jezelf in balans te brengen zodat stress wordt verwijderd en het persoonlijke leven weer een natuurlijke voorwaartse beweging krijgt. Hoe lang duurt het voordat ik de voordelen ga merken van TaiChi? Deze merk je vaak gelijk al. Hoe vaak moet ik oefenen? Afhankelijk van tijd, ruimte; dagelijks 5- 15 minuten op de juiste manier zou ideaal wezen. Met nadruk op de juiste manier. Moet ik fit zijn om met Tai Chi te beginnen? Nee, de oefening is voor iedereen toegankelijk, dat is het bijzondere van Taichi. _Indomaster_ |
indomaster.taichi@gmail.com
|