Hoe kan je door tai chi training superfit worden ?

INDOMASTER TAI CHI
Balans en Persoonlijke groei
https://indomaster.nl

Wat is het verschil tussen taichi en fitness oefeningen?

Allebei maken ze het lichaam fit door alle delen van het lichaam te oefenen;echter, er zijn een paar belangrijke verschillen.

Taichi is gefundeerd op een filosofie welke praktisch toepasbaar is in het dagelijkse leven;
Nml.; Het efficient leren gebruiken van energie.

Een ander verschil is dat het denkvermogen tijdens de taichi oefening er voor de volle 100% in wordt betrokken om de bewegingen uit te voeren.

D.m.v wilskracht wordt er een stroom chi, oftewel levenskracht, naar het lichaamsdeel gezonden wat in beweging is.
Hiermee wordt een meervoudig voordeel bereikt en een oefening van enkele minuten doen evenveel goeds als tienmaal zoveel oefening uitgevoerd zonder gebruik van deze wilskracht gekoppeld aan ademhaling en chi-stroom.

Tevens zorgt de diepe ademhaling ervoor dat ook de inwendige organen worden getraind door de masserende werking van het diafragma.

Tegelijkertijd blijft het hart zich een heel rustig rhytme behouden.
Een ander verschil is dat taichi tevens een zelfverdedigings vaardigheid ontwikkelt waarbij agressie met kalmte wordt geneutraliseerd.